Livet gør også ondt

Livet er ikke kun en dans på roser, det gør også ondt ind imellem.
Det er helt ok.
Ofte har vi det med at flygte fra den ubehagelige følelse.
Skynde os videre og forsøge at glemme ubehaget.
Prøv derimod at blive i ubehaget.
Mærk efter. Kig smerten i øjnene. Tænd lys omkring det svære, så du kan se i mørket.
Spørg dig selv, ”hvorfor har jeg det sådan nu”? Hvad er det der sker? Hvad flygter jeg fra? ”Hvad har tændt denne følelse”?
Når du bliver, og giver det tid, vil du mærke, hvad det er som er svært.
Det er ikke let at gøre. Slet ikke hvis du normalt jager videre for at undgå smerten.
Men prøv at blive. Giv dig selv lov. Vær modig.
Også når du har mest lyst til at flygte, skal du blive.
Mærke smerten og giv dig selv lov til at reagere.
Blive klogere på dig selv. Stærkere og mere modig.
Måske vil du opleve, at det svære blive mindre, nu hvor du ved, hvad det handler om.