Stress coaching

Hurtig og effektiv hjælp mod din stress.

Har stressen taget over i dit liv?

Er dit hoved fyldt med tanker, som du ikke kan stoppe og styre?

Bekymringerne fylder det hele.

Kan du ikke sove om natten?

Bekymrer dig for at ende i stressens klør igen?

Er du sygemeldt og kan ikke overskue, hvordan du kommer tilbage?

Kan du kende dig selv i dette?

Så kan jeg hjælpe dig.

Jeg stresscoacher ud fra MINDStrain metoden.

Den er baseret på ny forskning, som arbejder med måden, vi tænker på.

Du får effektive, skånsomme mentale redskaber, som vil hjælpe dig til at stoppe tankerne, så at du kan styre dit liv. Helt uden at krænge dit indre ud.

Metoden sikrer, at du kan komme på ret køl igen, hvis du er blevet ramt af stress.

Oftest behøver du ikke mere end max. 5 samtaler før, du har fået kontrol over din stress.

Redskaberne virker når du er stressramt, men hjælper også forebyggende, så du ikke ender med at blive stresset.

Stress er ikke en sygdom. Det er en tilstand, som du kan ændre på.

Her er MINDStrain metoden et god og skånsomt redskab.

Alle steder bombarderes vi med, hvor farligt stress er.

Tænk hvis du kunne lære, at det ikke behøvede at være sandt.

Hvis du kunne få ro på dine mange bekymringer, de tanker som fylder og gør dig stresset.

Kontakt mig her Kontakt

MINDStrain gør op med mange tidligere opfattelser af stress og hvordan det håndteres. Med udgangspunkt i metakognitivpsykologi står MINDStrain for et paradigmeskift i måden at tilgå stress. MINDStrain kan give dig en forståelse af, hvad stress er. Hvordan det opstår, hvordan du arbejder med det og hvordan du kan undgå, at det vender tilbage som en negativ og begrænsende tilstand.

MINDStrain metoden arbejder med at give dig mentale værktøjer til, at arbejde med iboende stress og at imødekomme fremtidige stress situationer. MINDStrain hjælper også mennesker, der er påvirket af angst, depression og lignende.