Stress coaching & coaching til unge 



 Samtaler som hjælper dig til at

  • træffe beslutninger
  • få ro i dit hoved og sove om natten
  • finde din vej


Hvad er coaching?

Det er en strukturere, enkel, virkningsfuld samtale, som hjælper dig til personlige udvikling.

Coaching er en fortrolig samtale, hvor vi kigger på nutid og fremtid.

I coaching roder vi ikke i fortiden.

 

Vi sætter spot på:

  • hvad du gerne vil og hvordan du når dertil
  • hvad der ikke fungerer i dit liv, og hvordan du ændrer det
  • hvilke konkrete værktøjer du kan bruge, for at opnå det du ønsker

 

Coaching tager udgangspunkt i, at du selv indeholder de ressourcer og løsninger der skal til.

Det svære er at få øje på det, der er rigtigt for dig.

Her hjælper jeg.

 

 

Stress


Hovedet er fuld af bekymringer og tanker du ikke kan styre.


Stress handler om for mange bekymringer i for lang tid. 


Hos mig får du hjælp til hurtigt at få ro i hovedet, og søvn om natten.

Dine stress reaktioner forsvinder i takt med at bekymringerne letter.


Kort sagt - du bliver herre i eget hus.


MINDStrain er en metode for livet - der virker hurtigt og effektivt på stress.

Unge


Du ved der skal ske noget i dit liv, du ved bare ikke, hvordan du vælger det rigtige


Jeg kan hjælpe dig med at finde frem til det der er rigtigt for dig. 


Som ung er der meget at tage stilling til. 

Du bliver bombarderet med holdninger alle steder fra, og det er svært at finde frem til, hvad der er rigtigt for dig. 



Signe


Coaching samtaler rykker.

Jeg har erfaret, hvor hurtigt folk oplever en forandring, når de coaches.

Det er fantastisk. 


Mit liv har som alle andres budt på masser af valg og udfordringer. Uddannelse, job, familieliv, venskaber, stress....

Jeg ved, det kan være helt uoverskueligt at finde ressourcerne til at finde vejen frem og komme videre.

Men jeg ved også, at den indsats der skal lægges for at finde vejen frem, er meget mindre, end det du får tilbage.


Livet har lært mig, at det der til tider føles som fuldstændig umuligt, i bakspejlet blev til mindre udfordringer.

Vi har ressourcerne til at klare livets udfordringer, nogle gange skal vi bare have lidt hjælp til at klare dem.