Du har mange bekymringer og uønskede tanker ?
Kan ikke falde i søvn og er din nattesøvn dårlig?
Stress handler om for mange bekymringer i for lang tid.
Jeg kan hjælpe dig.
Allerede efter første samtale går du hjem med effektive redskaber til at få styringen i dit liv tilbage.
Du får hurtigt skånsomme og effektive redskaber til at styre din opmærksomhed.
Du får kontrol over tankerne, bedre nattesøvn og de fysiske symptomer svinder ind.
Metoden som jeg anvender, bygger på nyeste forskning.
Metoden er enkel og redskaberne lige til at gå til.
Du vil hurtigt mærke en forskel og redskaberne er lette at tage i anvendelse.
Langt de fleste klienter behøver max 5 samtaler.
Metoden er et redskab til at få kontrol med dine tanker, så du selv vælger, hvad der skal fylde i dit hoved.
Tidligere klienter har sagt :
”Alle burde kende denne metode”.
”Bare jeg havde kendt til denne metode tidligere i mit liv”.
”Jeg har prøvet mange andre ting, men det er først nu, jeg har fundet noget, der virker”.
"Jeg har fået fat i den lange ende. Nu ved jeg langt bedre, hvad det er der trigger panikken. Jeg formår at grine af den og den er blevet et en ubetydelig bekymring".
"Det er kontrete værksøjer til at genskabe roen og som stopper tankemylder og flytter mit fokus. Jeg har lært at sortere i tankerne og skelne imellem problemer og vilkår, og ikke mindst er jeg blevet klar over, hvordan jeg kan forholde mig til begge dele".
"Tænker nu over om der jeg tænker på, er noget, jeg kan gøre noget ved, eller om det skal parkeres.
Da jeg startede, tænkte jeg, det var utrolig let, men det krævede lidt tålodighed. Det handler om at gentage redskaberne og fortsætte i et spor. Jeg har lært at være åben omkring mine tanker og bede hurtigere om hjælp".
"Jeg har fundet ud af, at jeg kan kontrollere mine tanker i en grad jeg ikke troede. Jeg kan bremse tankerne og har fået kontrol. Værktøjerne virker hurtigt og er gode i kombination med samtalerne, der leder fokus derhen, hvor der er brug for det."
" Jeg har fået kontrol over noget, jeg ikke troede, jeg kunne få kontrol over. Livet er blevet nemmere. Jeg har fået lyst til- og mod på livet. Jeg tænker ikke over det der var svært før".
"Jeg har fået værktøjer til at tænke anderledes. De hjælper mig til at lægge tankerne væk. Jeg kan have "lukketid" for tankerne. Kan slappe af. Det er dejligt. Jeg har også fået styr på søvnen og kan i det hele taget slappe af. Jeg har lært at lægge bekymringerne væk, og fået en helt anden ro i mit hoved. På arbejde har jeg fundet ud af at disponere min tid, så jeg når mit arbejde, og ikke kun har møder. Jeg har lært at prioritere mig selv, og i det hele taget tager jeg tingene, som de kommer."
" Det har hjulpet rigtig meget. Nu kan jeg sige pyt, og ikke gemme ting i mit hoved. Jeg kan arbejde med det væsentlige og lade resten være".
"Jeg har fået et større overskud og overblik. Jeg fylder ikke længere hovedet med unødvendige ting. I det hele taget har jeg fået mere kontrol og er blevet glad".
"Jeg kan tage kontrollen og acceptere de vilkår, der er, jeg ikke kan gøre noget ved. Jeg bruger redskaberne til at slippe og stoppe tankerne".
"Jeg har fået troen på at jeg ikke er alene, og at andre har det som mig. Det er små mærkelige redskaber, der er til at gribe fat i".
"Jeg har lært at tage kontrollen, at acceptere vilkår, stoppe tankenre og bruge redskaberne for at slippe for uønsket tankemylder".
